BUIKDANS workshop in de Noabershop.

Wist je dat buikdansen heel goed is voor je lichaam?
Het zorgt voor een betere stabiliteit in het lichaam.
Verbetert de houding.
De spieren worden geactiveerd en versterkt.
Het brengt je Body & Mind in balans.

Programma:
Warming – up om je spieren los te maken.
Je leert eenvoudige isolatietechnieken:
Hoe beweegt je heupen en bovenlichaam los van elkaar?
Eenvoudige buikdanstechnieken.
De verschillende soorten heup- en torso bewegingen.

We sluiten de workshop af met een kleine choreografie
van de technieken die je hebt geleerd.
Geen danservaring vereist.

Dansinstructrice:
Lien Siwalette is een erkende Thaise Massage docent.
Is de grondlegger van de Urut isiwa Molukse Massage.
Ze heeft buikdanservaring sinds 1980
Geeft vanaf de jaren 80 buikdanslessen, zowel in Nederland als in het buitenland.

Datum:Zaterdag 2 oktober 2023
Tijd: 13.00- 16.00
Kosten : 45 euro, Contant betalen.
Locatie: 1^e verdieping Noabershop. Rolderstraat 9, Assen.
emailadres: liensiwalette@ymail.com ( de y klopt )
Je kunt je opgeven per mail of whatsapp: 0619348970
Dit is een 1 malige  dansworkshop.